Vì sức khỏe cộng đồng

Giải tỏa stress vào bữa tối, kỳ cọ da mặt thật kỹ, tập luyện hăng say... đều có thể gây ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe, gây ra những bệnh không mong muốn.

Nếu cơ thể âm tính với vi rút viêm gan B không có nghĩa sẽ không nhiễm phải căn bệnh chiếm 15-18% dân số nước ta. Những thói quen không tốt trong cuộc sống hằng ngày là một trong những nguyên nhân cơ bản thúc đẩy sự tấn công của căn bệnh này.

Hầu hết các căn bệnh ung thư nguy hiểm đều có nguồn gốc từ thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Dưới đây là một số ví dụ:

Mặc dù chú trọng dinh dưỡng nhưng vẫn hay ốm vặt. Bạn cho rằng “thể chất” của mình không tốt nhưng trên thực tế, các chứng bệnh “nhỏ nhặt” đó thường là do những tiểu tiết nhỏ trong sinh hoạt gây ra.

Sự kết hợp của 4 thói quen hút thuốc, uống rượu, ít tập luyện vận động và dinh dưỡng không phù hợp sẽ khiến cơ thể lão hóa nhanh hơn bình thường tới 12 năm, các nhà nghiên cứu Anh cho biết.

Không bao giờ là quá muộn khi quyết định từ bỏ 5 thói quen xấu này.

Trong cuộc sống và sinh hoạt hàng ngày, đôi khi có những thói quen chúng ta thấy rất bình thường nhưng nếu tiếp diễn trong thời gian dài, các thói quen này có thể là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể nói chung và ảnh hưởng đến sự phát triển của khuôn mặt nói riêng. Nghiêm trọng hơn, chúng có thể gây ra một số bệnh lý ảnh hưởng đến sức khỏe...

Chúng ta thường có xu hướng ăn những thực phẩm mình thích và tự cho rằng nó cũng “có lợi cho sức khoẻ”.

Dùng bữa sáng kết hợp giữa trứng và sữa sáng không hề tốt cho sức khỏe chút nào.

Một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ chính là những thực phẩm bạn ăn vào bữa tối. Vì thế, bạn nên biết những thực phẩm có lợi cho giấc ngủ cũng như những thực phẩm dẫn đến sự mất ngủ của bạn...

Mùa hè thời tiết oi bức, nhiệt độ cao nên khi chế biến món ăn có tính nóng: Vỏ quế, ớt, hồ tiêu... dễ gây nên các chứng bệnh táo bón, bệnh trĩ, đầy hơi, đi tiểu ít, đau niệu đạo, đau thận hoặc đi tiểu ra máu...

Có những thói quen gây ra nhiều “thiệt hại” cho sức khỏe của dân văn phòng như ngồi lâu, uống ít nước, ngồi trước máy vi tính trong thời gian dài…

Hoa quả dễ tiêu hóa và bổ sung vitamin nhưng không được lạm dụng làm bữa ăn chính vì cơ thể sẽ thiếu protein và chất mỡ.

Với tình trạng béo phì ở trẻ em ngày càng tăng như hiện nay, việc tập một thói quen ăn uống hợp lý ngay từ bé là rất quan trọng. Vậy bạn có thể làm gì nếu con bạn chỉ thích ăn ngọt?

Ợ chua sinh ra bởi nhiều nguyên do, bao gồm chứng thoát vị, thừa cân ở cơ hoành và tác dụng phụ của một số loại thuốc. Nó xảy ra khi van đóng giữa dạ dày và thực quản bị yếu đi, khiến cho axit trào ngược lên.

Những thói quen hàng ngày mà bạn cho là bình thường có thể là “'kẻ phá bĩnh” mọi cố gắng trang điểm của bạn.

Rất nhiều thói quen là những nguyên nhân gây hại sức khỏe của chị em và phần nhiều trong số đó là những thói quen ít ai ngờ tới.

Giấc ngủ là quãng thời gian tuyệt vời để bạn nghỉ ngơi và làm đẹp cho mình. Tuy nhiên nếu phạm phải những sai lầm dưới đây tức là bạn đang “hủy hoại” nhan sắc đấy.

Một chút vô tình, sắc đẹp của chị em dễ bị những thói quen dưới đây “mài mòn” dần theo năm tháng.

Rất nhiều bạn gái hoang mang và thắc mắc không hiểu tại sao vòng 1 bỗng dưng trở nên "khó chiều". Lúc thì đau ê ẩm, lúc thì mất đi khuôn hình đẹp, và có lúc thì nổi mụn rất đáng ghét.